Детский фитнес (гимнастика, ЛФК)

Программа рассчитана на детей от 1 до 7 лет.

Детский фитнес — это не только возможность для вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение жизненно необходимых умений и навыков, закладка фундамента будущего физического и психического здоровья, а также создание предпосылок сознательного ведения здорового образа жизни.

На сегодняшний день все большую популярность приобретает такая услуга, как детский фитнес.

Главные задачи курса: развивать эмоциональную сферу ребенка, музыкальный слух, чувство ритма, а также развитие двигательных качеств и умений: ловкости, точности, координации движений, гибкости и пластичности, воспитание выносливости, развитие силы, формирование правильной осанки, красивой походки; развитие умения ориентироваться в пространстве; обогащение двигательного опыта разнообразными видами движений.

Детский фитнес — это спортивные занятия, которые включают в себя сочетание «блоков» из общеукрепляющих упражнений, упражнения для осанки, корекционные упражнения (лечебную физкультуру), элементы хореографии и ритмики, гимнастики, аэробики, йоги. Детей в группе детского фитнеса обычно не более 8 человек. Используется игровая форма обучения — это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять требования педагога.

Программа разделена на 6 возрастных ступеней (1-2 года, 2-3 года, 3-4 года, 4-5 лет, 5-6 лет, 6-7 лет), каждая из которых имеет свои особенности (развивающие задачи, методы работы и итоговые показатели развития).

Малыши разучивают новые танцевальные движения, развивают пластику, учатся самодисциплине, а заодно становятся сильными, крепкими и ловкими.

Дети на занятиях разучивают основные движения хореографии, танцев, позиции рук и ног. У них развивается умение слышать и слушать музыку. В занятия включены статические и динамические упражнения, стрейчинг (упражнения на растяжку). Проводятся коллективные игры.

Включена работа по профилактике плоскостопия и укреплению мышц стопы и спины. Гимнастика включает в себя общую физическую подготовку, акробатические упражнения (кувырки, стойки, мостики, упражнения на растяжку). Также включаются элементы художественной гимнастики (упражнения с мячами, лентами, обручами; выполнение комбинаций с предметами).

Занятия фитнесом способствуют развитию у детей гибкости, ловкости, выносливости, координацию движений.

Родители могут выбрать разновидность занятий для своего ребенка (танцы или гимнастика) либо взять общий блок «Детский фитнес).

Наполняемость группы: не более 8 человек.

5692